今年は冷夏だったのではないの・・・?

今年はエルニーニョ現象の影響で冷夏になるという予想だったのにこんなにも暑いと毎日ぐってりしちゃいますね。
暑さのせいで食欲が落ちてあまり食べられない状態が続いています。
でもしっかりと食べないとすぐに夏バテになってしまうから困ったものです。
おそうめんばかりを食べると体力がなくなりますし、エアコンがガンガンに効いたお部屋で一日過ごしていると体が重くなる感じがします。
午前中に下の子を連れてお散歩にいける日の方が体の調子はよかったりします。
でも最近は、午前中でももう暑い日があったりしますが、体調の自己管理もとても重要ですからね。
しっかりと食べてしっかりと運動する!
基本的な生活習慣がとても大事なんだなーと身を持って実感させられます。
上の子が夏休みになっていて家にずっといるのは少し苦痛ですが・・・。
こうも暑いと子どもを外で遊ばせるのも心配ですね。
熱中症も心配だし、プールに遊びに行かせるのも心配。
夏休みだと子どもが巻き込まれる犯罪も多いですから、親がしっかりと見守ってあげて本人も自衛しないといけませんね。
夏休みもまだまだ一ヶ月あります。
子どもたちと一緒に元気いっぱいに遊べるよう日頃から体力をつけていきたいなーと思います。
お母ちゃんは仕事に家事に子育てに頑張りますよ。